有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我的情緒被自己害了。總是把自己難受,洗衣服工作困難

我的情緒被自己害了。總是把自己難受,洗衣服工作困難

男 | 27歲 2021-11-27 05:56:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我的情緒心里被自己害了,。感覺(jué)我好的時(shí)候是別人打跳聲音大他們故意要針對(duì)我。我就和他們生氣,然后我就對(duì)我的情緒心里難受就這樣發(fā)展下去,心里放開(kāi)就平衡。我就對(duì)我說(shuō)這樣難受是你們對(duì)我這樣的,我就要這樣難下去。?,F(xiàn)在總是把自己難受,勤快不了。比如洗衣服工作的,都困難難受。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 06:01:30 我要投訴

      根據(jù)你的描述,既然你知道自己的情緒害了自己,那么請(qǐng)你及時(shí)的控制自己的情緒,經(jīng)常出去走走,散散心,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),多和正能量的人在一起溝通交流,保持心情愉快。

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