上課容易分神沒有心思上課很煩惱

女 | 17歲 2021-11-27 05:51:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：年齡:17歲性別:女咨詢類型:情緒壓力問題描述:一時(shí)的沖動(dòng)第一次沒有然后現(xiàn)在很后悔現(xiàn)在上課特別容易分神現(xiàn)在17歲我知道像我們現(xiàn)在的年紀(jì)應(yīng)該自尊自愛但是事情已經(jīng)發(fā)生了后悔也沒有什么辦法想問一下我該怎么調(diào)整我的狀態(tài)

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2021-11-27 05:56:53 我要投訴

上課容易分神，沒有心思，上課很煩惱，這種情況既然發(fā)生了，已經(jīng)是過去的事情了，就不要再糾結(jié)了，要把全部的心思用在學(xué)習(xí)上，可以出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)。

上課容易分神沒有心思上課很煩惱

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