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情緒容易失控，崩潰，大概一個月一次。

女 | 23歲 2021-11-27 05:48:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每個月大概會有一次情緒失控崩潰現(xiàn)象，會把平時的小事擴大化，會崩潰大哭，但并沒有多難過，就是會一直哭。我一直有努力在控制自己的情緒，現(xiàn)在大概三個月會爆發(fā)一次。去年年底經(jīng)歷過家人的離世，童年時期的生活不愉快。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:51:14 我要投訴

      根據(jù)你的描述，由于經(jīng)歷過童年的陰影，情緒容易失控崩潰，這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多參加一些社交活動，提高自己社交能力，多參加一些有氧運動，鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。

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