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自行催眠治療能對(duì)我有作用嗎？

男 | 28歲 2021-11-27 05:47:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我這些年干什么都不順利，總是覺得小人多，瞧不起我的人也多。而且，閑著沒事或者忙的時(shí)候都會(huì)反復(fù)想起以前憋氣的事，事事不順利，強(qiáng)制壓制自己不要想，可是還是想。做過心理測試，確實(shí)存在心里毛病。 自行催眠能不能解決我不總想那些鬧心事？ 社會(huì)的黑暗面不說了，呵呵。我還總想罵人，不公平的事太多了。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:50:40 我要投訴

      人生不如意，十有八九，必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有些東西要順其自然，自行催眠治療，其實(shí)倒不如自己調(diào)整心態(tài)，平時(shí)要多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，保障充足睡眠，營養(yǎng)要均衡。

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