十六歲女生因考試產(chǎn)生不正常情緒

健康咨詢描述： 我今天十六歲，女，由于期末考試失利很重要的分班考試失利導(dǎo)致我產(chǎn)生了一些奇怪情緒，現(xiàn)在好像就對(duì)一切漠不關(guān)心了一樣，好像考試沒(méi)考好似乎也沒(méi)有關(guān)系了，對(duì)一切失去的興趣，胃里也脹氣，不想吃飯，想吐，而且月經(jīng)也老不來(lái)了。在這之前我非常陽(yáng)光向上，對(duì)一切事物都無(wú)憂無(wú)慮，也很上進(jìn)，覺(jué)得生活充滿希望，很自信，對(duì)未來(lái)很期待。所以這一切根本原因還是期末考試吧！我也跟媽媽經(jīng)過(guò)了很多的溝通，媽媽也鼓勵(lì)我，從小媽媽對(duì)我的教育也是非常好的，我也不相信我就會(huì)這么一蹶不振了。但現(xiàn)在還是很難受，偶爾心理不舒服的時(shí)候四肢還會(huì)發(fā)抖，感覺(jué)有些害怕，，但我相信這些都是暫時(shí)的！醫(yī)生能告訴我一些調(diào)節(jié)情緒的方式嗎？現(xiàn)在大部分時(shí)間我還是挺難受的，胃里格外難受。