健康咨詢描述: 剛被男朋友突然冷暴力,忍了六天馬上臨近考試就說了分手,一個(gè)多星期了,學(xué)習(xí)注意力不集中或沒心學(xué)習(xí)經(jīng)常在思考是不是自己哪里做錯(cuò)了和關(guān)于他的事。三年前有過強(qiáng)迫癥和幻聽,這幾天睡覺醒來大部分時(shí)間都想關(guān)于他的事,最近這今天還可以學(xué)習(xí)能看進(jìn)去但是一愣神就容易想十來分鐘。最近吃飯沒什么胃口能吃進(jìn)去,有三次覺得一口食物惡心咽不下去。
根據(jù)你的描述,學(xué)習(xí)注意力不集中,很容易分散注意力,沒有食欲,原來有過強(qiáng)迫癥和幻聽,建議你及時(shí)控制自己,不要再繼續(xù)發(fā)展,調(diào)整自己的心態(tài),分手就分手了,如果他真的愛你,還會(huì)來找你的,現(xiàn)在要以學(xué)習(xí)為主,不開心的時(shí)候聽聽輕音樂,舒緩一下情緒。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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