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總是很容易緊張怕事急性子怎么辦

女 | 25歲 2021-11-27 05:36:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 從小到大都很內(nèi)向膽小怕事,也很心急,也很容易緊張害怕,有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象,比如工作發(fā)工資的時(shí)候數(shù)錢(qián)都不會(huì)數(shù),不敢數(shù),我該怎么辦,怎樣才不緊張不怕事呀,

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:40:59 我要投訴

      總是很容易緊張,怕事,急性子,內(nèi)向,膽小,你這種情況屬于社交恐懼癥,建議你多參加一些社交活動(dòng),主動(dòng)去與人溝通交流,與有正能量的人在一起活動(dòng),可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),放松一下心情。

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