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急性子，脾氣不好，老是發(fā)脾氣，怎么辦呢

女 | 20歲 2020-03-17 18:33:36 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 遇到別人讓我不如意我就生氣了，特別暴脾氣，一點(diǎn)不滿意就生氣，發(fā)脾氣，耍脾氣，這個(gè)是怎么回事呢？還有時(shí)候會(huì)有患得患失的感覺(jué)，

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:12:11 我要投訴

      這種情況首先我們要看一下你自己平時(shí)的個(gè)性如何，如果平時(shí)個(gè)性就是比較容易急躁的，那自己注意調(diào)整。比如說(shuō)多跟人溝通交流，出去活動(dòng)參加運(yùn)動(dòng)，這樣讓自己的情緒能夠得到疏泄，這種情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

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