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一年中怎么安排休息最好？

男 | 25歲 2021-11-27 05:25:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請問一年中怎么安排休息最好？一周中怎么安排休息效果最好？是做5休2還是做6休1?一天工作時間對于身體負(fù)荷來說有沒有上線呢？1月中呢？休息日做什么好呢？休息日是換科目學(xué)習(xí)、做些別的，還是純玩兒？

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:27:21 我要投訴

      你提問的問題，個人覺得不至于太過于糾結(jié)或是安排的過分死板，工作的時間要看你工作的性質(zhì)來決定，有的是五個工作日，有的工作是輪休，是要看你選擇的單位和工作的性質(zhì)，休息日的安排也是看個人選擇，這個沒有固定不變的安排。

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