一年中怎么安排休息最好？

      每周休息兩天其實是比較好的，但是要注意作息時間要規(guī)律一些。每天10點之前就要進入睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，良好的作息時間是非常有益于身體健康的，平時也要適當?shù)姆潘勺约骸?br />      

      病情分析：
      你提問的問題個人覺得不至于太過于糾結(jié)或是安排的過分死板
      指導(dǎo)意見：
      工作的時間要看你工作的性質(zhì)，有的是五個工作日，有的工作是輪休，是要看你選擇的單位和工作的性質(zhì)，休息日的安排也是看個人選擇，這個沒有固定不變的安排
      
      以上是對“一年中怎么安排休息最好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！一年中如果可以自己安排休息的話，最好以自己的身體為標準，要精力充沛不感到疲乏為主。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當?shù)慕o自己放個假輕松一下，出去旅游放松心情，在祖國的名山大川中陶冶情操，緩解壓力，也可以休憩在家中，看書寫字，修心養(yǎng)性等等都可以有效的給身體補充能量，讓身體緊繃的神經(jīng)放松放松。