要怎樣才能原諒別人無(wú)意的過(guò)失。

健康咨詢描述： 怎樣才能原諒別人無(wú)意造成的傷害，因?yàn)槠綍r(shí)工作比忙累。不過(guò)自己有理想重來(lái)不抱怨。但是后來(lái)因?yàn)橐粋€(gè)很要好的同事，因?yàn)樗ぷ鲏毫Υ?。所以?jīng)常找我傾訴。大概傾訴的內(nèi)容都是工作很累或者身上的疾病。慢慢的受到了影響。開始擔(dān)心自己身上會(huì)不會(huì)出問(wèn)題。有時(shí)候那個(gè)同事無(wú)意的提到自己可能身上也會(huì)有些問(wèn)題。就變得緊張。后來(lái)腸胃不大好，因?yàn)檎{(diào)養(yǎng)過(guò)程中，長(zhǎng)期聽那位同事傾訴抱怨，在回家調(diào)養(yǎng)過(guò)程中病情變得反反復(fù)復(fù)。到最后一次，受不了焦慮癥爆發(fā)，接著很快發(fā)展成抑郁。疑病。結(jié)果自己慢慢鼓勵(lì)自己，看書，后來(lái)才慢慢走出來(lái)，一年多兩年了，現(xiàn)在回想起這個(gè)事情。會(huì)感到怨恨那個(gè)人。怎么樣才能理解別人的苦衷，原諒別人的過(guò)失，因?yàn)楝F(xiàn)在身體很排斥那個(gè)人。一提到身體就會(huì)有癥狀出現(xiàn)。