怎樣才能克服分離焦慮癥

女 | 21歲懸賞5個健康幣 2021-11-23 09:38:05 1人回復來自承德市

健康咨詢描述：與人或者喜歡的事物分開之后就會焦慮，心情低落，難過想哭，特別想去尋找什么，坐立不安，精神萎靡不振，沒有安全感，對什么都提不起興趣，無心社交不喜歡與人接觸，該怎么辦啊，真的很苦惱

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2021-11-23 10:02:06 我要投訴

根據你所描述的情況，這種情況屬于分離焦慮癥。建議你首先內心深處應該意識到這種想法就是不對的。每個人都是獨立的個體。要學會獨立自主。學會適應周圍的人群和環(huán)境。要有一定的適應能力。平時內心要暗示自己。并且培養(yǎng)自己的興趣愛好。

掛號科室：精神心理科

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