得了便秘生活中注意什么可以緩解？

男 | 44歲 2021-11-27 01:51:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：由于平時生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不注意，又不愛運動，導(dǎo)致便秘老是找上我，都好多年了，一直在找解決便秘的方法，可一直沒有用，現(xiàn)在只想可以減少便秘次數(shù)，想知道平時生活中應(yīng)該怎么做

想得到怎樣的幫助：便秘如何緩解？

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2021-11-27 01:54:24 我要投訴

你好，根據(jù)你身體患有便秘的表現(xiàn)情況，考慮是飲食辛辣刺激性食物，或脾胃功能功能，消化不良等因素造成的表現(xiàn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過健脾消食，潤腸通便，多食蔬菜水果等方法，綜合調(diào)理身體。

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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