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睡前瘦身減肥運動法是什么？

女 | 23歲 2021-11-27 01:45:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我家是農(nóng)村的，爸爸媽媽生了3個小孩，就為了要兒子，我姐我弟弟還有我。姐姐還算漂亮，個高又瘦，我是大胖子，并且還喜歡睡懶覺，我也很想瘦身的，但是總是失敗，超級郁悶，暑假回家，我弟老說我很胖很難看。

想得到怎樣的幫助：我想知道睡前最有效果的瘦身減肥運動法是什么？

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友：161910稱贊：1
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2021-11-27 01:47:09 我要投訴

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的表現(xiàn)情況，考慮是飲食過度消耗減少，導(dǎo)致的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，建議通過飲食控制，增加體育鍛煉，以及健脾消食的藥物，綜合調(diào)理身體

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