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成人缺鈣怎么補(bǔ)？需要補(bǔ)多久？

女 | 24歲 2021-11-27 00:30:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近睡覺易醒易驚多夢(mèng)，胳膊一動(dòng)關(guān)節(jié)就響，今天查了一下微量元素，鈣是1.3，我看參考值在1.42?2.3，怎么補(bǔ)鈣效果好一點(diǎn)？

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周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:33:34 我要投訴

      從檢查結(jié)果來看有缺鈣的表現(xiàn)，建議口服迪巧鈣和維生素d進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。平時(shí)飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯，天氣好的時(shí)候多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

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