一次跑步過(guò)后兩次胯骨痛，持續(xù)一周了
男 | 26歲 2021-11-27 00:14:22
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 平時(shí)都是跑6公里，一次跑步10公里過(guò)后第二天跑步發(fā)現(xiàn)兩側(cè)胯骨痛，站立、下蹲都不痛，只有走路和跑步痛，已經(jīng)休息一周了還是沒(méi)有緩解，這一周在家里走動(dòng)不多。兩跨周圍沒(méi)有紅腫，期間用過(guò)云南白藥噴霧沒(méi)什么效果
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2021-11-27 00:16:48 我要投訴
考慮是局部的勞損，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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