產(chǎn)后有哪些方法可以快速縮陰呀？

女 | 26歲 2021-11-26 20:24:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我剛做完月子的時(shí)候，姐姐就告訴我，在這以后就要開始做一些縮陰運(yùn)動(dòng)，不然的話生完孩子就會(huì)導(dǎo)致陰道松松的，影響到以后的性生活。

想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后有哪些方法來(lái)縮陰呀？

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2021-11-26 20:29:28 我要投訴

可以做盆底肌鍛煉，每天深吸氣同時(shí)提肛，慢慢呼氣，同時(shí)放松肛門，每天早晚鍛煉兩次，每次20至30分鐘。用助于改善松弛現(xiàn)象，如果過(guò)分松弛，影響性生活，一定要縮陰，縮陰方法除去簡(jiǎn)單的縮陰運(yùn)動(dòng)外，市場(chǎng)上有一些口服性縮陰方法，不能有效的針對(duì)縮陰法，基本不可取。