最近心事重重，失眠怎么辦

      病情分析：
      您好，您說的這個情況有多久了？最初是由什么事情引起的，您最主要的問題是心情的焦慮，如果能糾正這個焦慮情緒，疏導情緒，你的心情會好很多，就不會出現這樣的情況了，不要僅僅依靠藥物。
      指導意見：
      您好，您說的這個情況有多久了？最初是由什么事情引起的，最好先進行心理咨詢找出產生睡眠障礙的根本原因疏導情緒，就會好很多，最好不要僅僅依靠藥物治療，藥也不敢亂吃，必須得根據自己的情況，去正規(guī)醫(yī)院精神心理科或者神經內科檢查診斷，不要擅自吃藥

      病情分析：
      你描述自己最近，因為情緒問題，導致失眠，經常會吃右佐匹克隆來助眠，但是效果并不特別好，早醒然后無法入睡
      指導意見：
      右佐匹克隆片，確實有助眠的作用，但是作為一種處方藥，長期服用容易形成依賴性，過量服用會產生副作用，建議您還是在咨詢醫(yī)生之后再改變藥物的用量。情緒影響睡眠。情緒的背后是我們的觀念和想法，因此您可以找心理咨詢師來教您的情緒做深入的探索。

      病情分析：
      從你的描述知道，因為一些事情你出現了失眠的現象，服用藥物想增加劑量，不建議你盲目增加劑量。
      指導意見：
      這種情況建議你服用藥物的同時一定要配合進行自身的調節(jié)，平時多參加一些活動，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，調整好自己的心態(tài)和心情，如果想增加藥物的劑量應該去醫(yī)院進行復查，在醫(yī)生的指導下進行藥物的調整。
      以上是對“最近心事重重，失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是，最近心事重重，失眠嚴重，并且已經用佐匹克隆治療，但是還是凌晨三點醒的現象，問可不可以吃兩片。
      指導意見：
      上述情況，你可以調解睡眠的時間，保證夜間總睡眠時間達到6個半小時就可以了，可以調成10點以后睡覺，就避免了3：00醒的現象，也避免增加藥物的用量，如果你想增加兩片，也可以的，但是必須在必要的條件下，盡量不要增加