指甲兩側(cè)變薄了，是缺乏維生素嗎
健康咨詢描述： 指甲兩側(cè)變薄了，是缺乏維生素嗎 需不需要吃點(diǎn)維生素片
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你的手指甲兩側(cè)有變薄的情況，有可能是缺乏維生素或者是缺乏微量元素引起的情況，建議可以口服維生素B族，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過(guò)度，可以外涂維生素E或者是外涂凡士林
用服務(wù)維生素e等其他的嗎
可以不用其他的了
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你這種情況可能是與平時(shí)飲食不均衡有關(guān)，比如說(shuō)不愛(ài)吃青菜，缺乏維生素而導(dǎo)致的，建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素c維生素b類(lèi)的蔬菜水果，平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，不要偏食
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從您的描述來(lái)看，考慮可能是缺乏維生素，可能跟平時(shí)營(yíng)養(yǎng)比較偏或者是營(yíng)養(yǎng)不足，勞累熬夜這些有關(guān)系，建議平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食全面多樣化，也可以額外的補(bǔ)充維生素片。同時(shí)也可以補(bǔ)充鈣片。
以上是對(duì)“指甲兩側(cè)變薄了，是缺乏維生素嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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