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翻來翻去的晚上睡不著

女 | 17歲 2021-11-26 15:48:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我住寢室我在家都可以睡著但是一到寢室聽見她們的聲音就睡不下去每天都兩點左右睡得我都不知道有啥好焦慮的真的很煩想好好睡我已經在調自己的心態(tài)了每次都對自己說不煩不煩可以睡得但是真的睡不著可以給我點意見嗎

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2021-11-26 15:52:49 我要投訴

      指導意見：
      你存在失眠，焦慮情緒，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點，從事力所能及的活動比較好
      

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