深夜崩潰，輕微失眠，難過愛哭
健康咨詢描述： 我也不知道今天是怎么了，大概連續(xù)一個月吧就是特別累，但是我睡不著。感覺周圍黑乎乎的可可怕了就在那個電視里演的鬼，有好多雙眼睛在看著我，就是被子是最安全的地方，然后自己在被子里哭，哭的停不下來。一點(diǎn)點(diǎn)小事我就能哭一上午，就是我特別極端，難過到極致我就想劃自己有時候突如其來的崩潰，我就自己咬自己怎么也擋不住。負(fù)面情緒總是在夜晚吞噬我，就是突然一瞬間負(fù)能量爆棚，又覺得自己好嬌情，還可笑的傷害自己。會全身發(fā)抖，用力咬住自己的手背，只為抵擋那如潮水般涌來的崩潰與難過。手臂上自殘時我神奇的覺得不疼，有點(diǎn)麻。反正沒有什么為什么，就是突如其來的難過
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指導(dǎo)意見：
你存在易疲勞，失眠，幻視，情緒低落，哭泣，自殘行為，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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