健康咨詢描述: 最近幾天開始的,一到晚上就會很難受,感覺喘不過氣,很焦慮很想哭,心跳加速,很想睡覺但是又感覺很害怕睡覺。這些的前提是我患有抑鬱癥,並且也在失眠的。但是以前失眠也並不會感到焦慮,很順其自然地熬著夜…
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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