睡覺(jué)難以睡著，至少要20-30分鐘，容易被驚醒
女 | 21歲 2021-11-26 15:31:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 很長(zhǎng)一段時(shí)間，每天晚上睡覺(jué)都很難睡得著，躺下至少要半個(gè)小時(shí)才能睡著，周?chē)挥新曇艟蜁?huì)驚醒，請(qǐng)問(wèn)這是神經(jīng)衰弱的癥狀嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
石德全 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血栓,腦出血,神經(jīng)衰弱
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2021-11-26 15:33:38 我要投訴
你這個(gè)不一定是神經(jīng)衰弱。就是單純的一個(gè)入睡困難。人員障礙的一種。還有一個(gè)睡眠質(zhì)量差，睡眠淺。說(shuō)是最近工作或者是學(xué)習(xí)壓力大?要是臥床入睡困難的時(shí)候，不要超過(guò)30分鐘，超過(guò)30分鐘，睡不著覺(jué)就應(yīng)該起床，做一些別的。再困的時(shí)候再臥床入睡。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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