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吃什么肉不用擔(dān)心會長胖？

女 | 0個月 2021-11-26 15:14:36 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么肉不用擔(dān)心會長胖？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-11-26 19:28:36 我要投訴

      可以適量的吃一些魚肉和蝦肉，不會長胖，而且脂肪含量不是很高。也可以多吃一些雞肉牛肉羊肉等食物，不會引起身體肥胖癥狀。雞肉鴨肉，鵝肉，除了還有大量的蛋白質(zhì)外，還含有少量的脂肪。適量的吃一些雞肉鴨肉和鵝肉。一般不會引發(fā)身體肥胖。

齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直 幫助網(wǎng)友：39122
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2021-11-26 20:35:52 我要投訴

      一般我們可以吃一些精肉，比如吃一些魚肉，牛肉，蝦肉等不容易長胖，海產(chǎn)品里面含有的微量元素比較多，而且脂肪含量不高，另外在減肥期間也可以吃一些黃瓜，西紅柿，洋蔥等低熱量的食物。

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