兒子今年8歲，比同年的長得矮，又小，測過

      個子長高受到很多因素的影響，與父母的遺傳飲食以及運(yùn)動都相關(guān)，孩子是否可以長高需要看父母的個子高不高，因為遺傳因素?zé)o法改變。還有就是可能是生長激素缺乏或是是腦垂體功能異常引起的，另外可能是甲狀腺功能異常導(dǎo)致身材矮小。所以首先要做一些檢查，比如骨齡檢查、腦垂體磁共振掃描、維生素檢查，如維生素D，另外還有甲狀腺功能激素水平以及生長激素的檢查，通過這些不同原因給予針對性治療。飲食上需要注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，可以多喝骨頭湯以及豐富含鈣的食物可以促進(jìn)身體的增長，注意營養(yǎng)的均衡化，有助于身高增長。對于新鮮水果和蔬菜也需要多吃，可以補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，對促進(jìn)身高增長有幫助。不要熬夜，最好晚上19點前睡覺，因為生長激素在晚上10左右開始分泌，10點到凌晨一點會處于分泌高峰。另外，還可以通過運(yùn)動來長高，可以多做有氧運(yùn)動、拉腿、打籃球等運(yùn)動對身高增長有幫助。