健康咨詢描述: 經(jīng)常感冒一個(gè)多月都不好免疫力低下該吃什么藥調(diào)理身體
經(jīng)常感冒,考慮免疫力差,抵抗力低,需要從日常生活入手,改善這種情況,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,按時(shí)就餐,營養(yǎng)要均衡,保證食物的攝入量,平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。要預(yù)防感冒,注意手衛(wèi)生,感冒高發(fā)季節(jié)不到人多的場(chǎng)所,外出帶口罩,保持室內(nèi)空氣流通。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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