孕期十六周失眠咋辦？

女 | 28歲 2021-11-26 09:30:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：孕期十六周每天都失眠，只能睡兩個多小時，這種狀態(tài)持續(xù)一周時間了，好著急，白天睡也睡不著，但是頭暈惡心，對寶寶有沒有影響？

投訴

其他類似問題

谷平本溪市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長高血壓，心臟?。òü谛牟?，心肌梗死，心絞痛，幫助網友：36815稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-26 09:33:43 我要投訴

您好，根據您的介紹，考慮可能是是由于過度緊張心理壓力過大導致的失眠。由于處于懷孕期間用藥受限，建議放松心情，避免過度緊張和壓力過大，適當活動，睡前口服牛奶，可以找中醫(yī)采用食療方法，幫助改善睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療