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頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，脫發(fā)，胡子發(fā)黃

男 | 26歲 2021-11-26 08:51:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，又細(xì)又軟，胡子黃顏色，請問是不是缺少什么微量元素，應(yīng)該吃什么藥物，副作用少一點的

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2021-11-26 08:55:44 我要投訴

頭發(fā)和胡須的主要成分是蛋白質(zhì)，黑色素的主要成分也是蛋白質(zhì)。建議多吃含有蛋白質(zhì)的紅肉，雞蛋，牛奶以及礦物質(zhì)含和維生素含量豐富的水果，蔬菜，堅果等食物。另外多參加體育鍛煉，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，有助于毛發(fā)的健康。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>