脫發(fā)，掉發(fā)，頭發(fā)稀疏，發(fā)質(zhì)差

      只是使用洗發(fā)水效果有限。還是需要藥物治療的。平時可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。

      指導(dǎo)意見：
      如果家里父親是禿頂，你現(xiàn)在脫發(fā)可能與遺傳因素有關(guān)系的，此外頭皮如果清洗不干凈，油脂很容易堵塞毛囊，長時間很容易造成脫發(fā)的發(fā)生，建議你注意頭皮的清潔衛(wèi)生，可以在脫發(fā)的位置外涂米諾地爾。

      如果你一天掉頭發(fā)超過100根的話，那就是一個病理性脫發(fā)了，病理性脫發(fā)和遺傳有很大的關(guān)系，像這種情況當(dāng)然是需要涂抹米諾地爾汀，同時可以口服非那雄胺片，一般來說需要使用6個月以上才有效果
      以上是對“脫發(fā)，掉發(fā)，頭發(fā)稀疏，發(fā)質(zhì)差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像你目前的這種情況的話，建議選擇清潔力度比較好的洗護(hù)用品，平常的話也是要注意頭皮的衛(wèi)生，另外目前的話是不建議使用藥物或者是其他口服類的藥物的，建議還是要多加注意觀察，如果一直持續(xù)存在的話，還是要去醫(yī)院檢查一下。