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早餐吃什么養(yǎng)胃？

女 | 28歲 2021-11-26 07:05:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的腸胃不是很好，經(jīng)常消化不良，脹氣，有時候就會覺得還有點疼。因為工作的原因，早上很少吃早餐，所以現(xiàn)在需要改過來。人家都說胃病三分治療七分護理，所以就想在早上吃點有營養(yǎng)的養(yǎng)胃。

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早餐應(yīng)該吃營養(yǎng)豐富又容易消化吸收的食物進行養(yǎng)胃，可以吃一些奶制品，像是一些牛奶，羊奶等，還可以吃一些粥類，大米粥，小米粥，南瓜粥等，除此之外，還要適量的吃一些蔬菜和水果，即可提供豐富的纖維素，又可以提供豐富的果糖，葡萄糖和維生素。

掛號科室：消化內(nèi)科、中醫(yī)科

溫馨提示：
不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應(yīng)。

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