做了胃鏡，還有活檢，忐忑不安

健康咨詢描述： 由于之前腹脹，按壓不痛，今天終于鼓起勇氣去做了胃鏡胃鏡報告如下:
食管:黏膜光滑，舒縮好
噴門:開閉好，E-G線清楚
胃底:粘液湖黃綠色，黏膜散在充血，無靜脈曲張
胃體:黏膜散在充血水腫，未見潰瘍腫物
胃角:弧形，黏膜輕度充血
胃竇:蠕動好，黏膜花斑樣充血，散在班片狀及隆起糜爛，活檢
幽門:圓，開閉好
球部:球腔形態(tài)正常，黏膜未見異常
降部上段:黏膜未見異常
鏡檢診斷:慢性淺表性胃炎及伴糜爛及膽汁返流

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：1，請問以上的結果嚴重嗎？
2，這個活檢什么意思啊，最讓我忐忑不敢，因為網(wǎng)上找了些資料，說會病變，癌變什么的
3，目前醫(yī)生沒開藥，等待活檢的結果，請問吃東西要注意些什么？
以上3個問題，麻煩醫(yī)生解答下，非常感謝。