不枕枕頭睡覺好不好？
保密 | 0個月 2021-11-25 21:14:21
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 周圍許多人睡覺時都不枕枕頭，但長輩門都卻說睡覺時要枕枕頭。那么到底枕枕頭好，還是不枕枕頭好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-25 21:17:11 我要投訴
病情分析：
1、如果枕頭不適合自己的生理弧度,枕或不枕都沒什么好處。2、由于每個人的頸椎不同,因此要選擇適合自己生理弧度而且軟硬適度的枕頭才是最健康的。枕頭太高,會加重頸椎負擔,可能導致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛,頭痛,頭暈,耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況,或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻,那可能就是你的枕頭太高了。枕頭過低會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸,出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象,那就是枕頭太低,不用枕頭或枕頭太軟造成的。
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