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睡覺(jué)枕枕頭好還是不枕枕頭好

保密 | 0個(gè)月 2020-11-21 11:08:25 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 睡覺(jué)枕枕頭好還是不枕枕頭好

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劉鐵剛
劉鐵剛 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化道出血，消化道潰瘍，消化道腫瘤的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：39126稱贊：1
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2020-11-21 11:15:38 我要投訴

      目前嬰兒在睡覺(jué)的時(shí)候是不建議墊枕頭的，因?yàn)榭梢杂绊懘竽X溝回的發(fā)育，但是成年人在睡覺(jué)的時(shí)候是需要用枕頭的，因?yàn)槿说募怪腥齻€(gè)生理彎曲，為了保證頸部正常的生理彎曲，所以睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該是用枕頭。
      

李月惠
李月惠 嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質(zhì)疏松 幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2
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2020-11-21 11:12:34 我要投訴

      頸椎有自己的生理曲度，睡覺(jué)時(shí)保持與床平行就可以，所以枕頭不能太高，也不能太低一般10公分就可以了。就是注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)。積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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