有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 消化內(nèi)科 → 胃腸疾病 → 高三壓力大上火怎么辦

高三壓力大上火怎么辦

女 | 18歲 2021-11-25 20:35:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我從來不熬夜現(xiàn)在每天都熬夜，總是便秘，消化不良，食欲不振，吃一點東西就感覺難受惡心堵得慌，胸悶，上火，生理期肚子很疼，壓力大，總是感到煩躁。熬夜對我身體傷害最大，但我沒辦法不熬夜。怎么辦，有沒有什么不傷身的辦法，不吃西藥

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2021-11-25 20:38:45 我要投訴

出現(xiàn)了便秘的情況，可以多吃點水果蔬菜，多喝水，吃點青菜，韭菜，紫菜海帶，促進腸道蠕動，起到改善便秘的情況，平時要學會放松心情，不要給自己太大的心理壓力。

掛號科室：消化內(nèi)科、中醫(yī)科

溫馨提示：
不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應。

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