有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 高三壓力大感覺總是想哭怎么辦

高三壓力大感覺總是想哭怎么辦

女 | 19歲 2020-08-08 10:48:31 1人回復來自未知

健康咨詢描述：在高三剛開學的前幾天還正常，后來就一直想哭，想家長，吃不進去飯，中午午休腦子里想的全部都是各種題目，睡不著。到了晚上還可以，一般在快放學了心情比較好，因為覺得可以睡覺了。但是早上起來一直到下午就很難受，心情不穩(wěn)定，可能這一秒很難過，下一秒就開心了，如此反復。不知道怎么了，就是一想到班級里那種環(huán)境就不想去學校，感覺壓力也很大，小時候上學心里也特難受，和現(xiàn)在差不多，但是上了初中就沒事了，現(xiàn)在高三這一年又難受了，我想知道我是怎么了？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-09-13 10:49:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己小時候上學也有類似情況，可能是高三之后學習壓力太大引發(fā)焦慮抑郁情緒的。
      指導意見：
      首先應該學會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多選擇自己比較開心快樂事情做，需要有自信心和勇氣，把心里面事情傾訴出來，告訴父母，希望父母可以理解自己，給自己多一些幫助或鼓勵，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題。

高三壓力大感覺總是想哭怎么辦

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

相關文章

相關藥品

您可能關注的問題

用藥指導/吃什么藥好

熱點百科