入睡難多夢易醒不好睡

男 | 26歲 2021-11-25 20:24:55 1人回復來自

健康咨詢描述： 1月份有次驚嚇引起心跳突然加快，之后又有2次，現在就是時不時感覺心跳有時快，不知道是不是擔心心臟有問題還是怎么的，搞得現在慢慢晚上睡覺入睡困難容易醒來睡不著，經常做夢，睡覺的時候感覺頭有點昏，有點麻的感覺。起床后也會感覺昏，該怎么辦

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2021-11-25 20:28:26 我要投訴

你的檢查結果還是沒什么問題的。平時你自己要學會放松自己的心態(tài)，在睡覺之前不要胡思亂想。不要給自己太大的心理壓力。在睡前可以喝一杯溫牛奶，這樣有助睡眠。

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