辣椒和鹽各有什么作用？

男 | 20歲 2021-11-25 20:15:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我做飯很喜歡放很多的鹽，他們說(shuō)我口味太重，應(yīng)該少放點(diǎn)，清單最好，可是我覺(jué)得特別沒(méi)味道，而且平時(shí)還很喜歡吃辣，我覺(jué)得菜肴味道重才好吃，但是我不知道辣椒和鹽對(duì)身體的作用。

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2021-11-26 06:35:46 我要投訴

辣椒營(yíng)養(yǎng)豐富，這個(gè)還有豐富的微生素c，在蔬菜當(dāng)中名列前茅，鹽是重要的調(diào)味品，也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，可以增進(jìn)食欲，可以維持體內(nèi)酸堿平衡和體液的正常循環(huán)，不吃鹽的情況下，體內(nèi)的鈉會(huì)含量低，會(huì)食欲不振，會(huì)四肢沒(méi)有力氣，會(huì)眩暈，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快，視力模糊，肌肉痙攣，所以每天生理需要必須補(bǔ)充一定的鹽類