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膝蓋關節(jié)疼

男 | 16歲 2021-11-25 18:36:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 估計是上體育課打籃球扭到的，一個月了，我有時候出去玩，不能跑，跑就疼，跳也疼，走路走太久就有一點點疼，我想要快點恢復，有什么方法嗎

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:39:45 我要投訴

      疼痛的部位可以采取手法按摩，或者是外用活血止痛的膏藥，平時也不能完全的不活動，還要適當?shù)淖鲆恍┻\動，避免肌肉發(fā)生萎縮，但不能過度的劇烈活動，以防肌肉拉傷。

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