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黃瓜真的可以減肥嗎？

女 | 17歲 2021-11-25 18:32:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的同學(xué)小可是一個胖胖的姑娘，從上個月開始，我就看她天天在吃黃瓜，而且一下就是好幾根，好象也不怎么吃飯，后來聽別人說，她是為了減肥，黃瓜真的可以減肥嗎。

想得到怎樣的幫助：黃瓜真的可以減肥嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:37:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，吃黃瓜可以減肥，但容易反彈，建議您采取控制飲食加運動減肥，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。

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