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怎樣減肥呢？減肥心切啊啊啊~

女 | 12歲 2021-11-25 18:25:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是11歲的女生，163cm，120kg

曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾經(jīng)并無治療

想得到怎樣的幫助：我很苦惱，減肥條件不是很好，不能去健身房，不能游泳，也因?yàn)槟挲g太小喝不了減肥茶。我希望醫(yī)生能幫我制定一個(gè)具體的減肥計(jì)劃，和建議~

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:30:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，可以控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，你現(xiàn)在12歲，正在長(zhǎng)身體，建議您早飯午飯吃好，晚上少吃或者不吃，可以采取水果或者酸奶代替，每天慢跑半小時(shí)，最少六公里，慢慢就會(huì)瘦下來，祝您健康

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