做什么運動可以緩解便秘？

女 | 13歲 2021-11-25 18:24:04 1人回復來自未知

健康咨詢描述：女兒從小就有便秘的毛病，老也不好，看著孩子挺遭罪，很是心痛，最重要的是怕長期下去更嚴重以至于引起其它健康問題，孩子還小，不想給她服用太多的藥物，不知有沒有什么合適的運動方法可以緩解她的便秘問題。

想得到怎樣的幫助：便秘的人適合做哪些運動？

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2021-11-25 18:28:38 我要投訴

指導意見：
您好，孩子可以每天晚上按摩腹部，平時多吃蔬菜水果，多喝水，養(yǎng)成按時排便的習慣，沒有便意也要去，慢慢形成習慣，會對便秘有好處。

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