每天走步鍛煉能降低高血壓病嗎

      每天走步鍛煉有協(xié)助控制血壓的作用，通過運動可促進血液循環(huán)，保持血管的彈性，減少血管的阻力，使血壓下降。運動首選有氧運動，不可做劇烈活動。

      適當(dāng)?shù)淖呗穼儆谟醒踹\動，但是對于輕度的高血壓和中度的高血壓有一定的療效，對于嚴(yán)重的高血壓，不能單純通過有氧運動和走路進行降壓，必須規(guī)律系統(tǒng)虔誠的服用降壓藥物進行治療，每天走路能降血壓，但是步行頻率需要稍微快一些，高血壓患者是可以采取步行的方式鍛煉的，還可以選擇騎車游泳等等