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早上不吃飯減肥嗎

女 | 21歲 2021-11-25 18:08:18 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 作為女孩子，減肥很多是畢生的事業(yè)啊，可是真是不知道要怎么減肥才好了，最近開始打算不吃早飯，不知道這個辦法可行不

想得到怎樣的幫助：請問早上不吃早飯減肥嗎、？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:09:58 我要投訴

      指導意見：
      您好，減肥期間必須吃早飯，早中餐吃七分飽，晚餐吃水果代替，平時避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。

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