減肥常識(shí)不吃飯能減肥嗎？
女 | 35歲 2021-12-25 16:49:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我從事的是辦公室的工作，一直都是在辦公室坐著來(lái)完成所有的工作，基本上一天也不怎么動(dòng)，可是時(shí)間長(zhǎng)了，發(fā)現(xiàn)自己的苗條身材不見(jiàn)了，剩下的就是游泳圈，好煩惱的，后來(lái)聽(tīng)朋友說(shuō)不吃晚飯可以減肥，想了解一下具體的情況。
想得到怎樣的幫助：減肥常識(shí)不吃飯能減肥嗎？
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2021-12-25 16:56:12 我要投訴
你不吃東西理論上是可以減肥的，但是不提倡用節(jié)食減肥，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不吃飯會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，不吃飯會(huì)對(duì)身體造成影響，如果您的自控能力不好的話，還會(huì)造成副作用，甚至讓您的體重，不但沒(méi)有減輕，而且加重了
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