薄荷網(wǎng)減肥食譜

女 | 21歲 2021-11-25 18:03:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個(gè)住校的學(xué)生、我的臉型很小，但是腹部和下半身都很胖、腹部的贅肉很多，胳膊上也有很多、腿上就更難看了腿很粗而且不均勻、但是臀部很翹
我每天都有一節(jié)體育課
平時(shí)住校也沒有什么運(yùn)動器材
怎樣才能減掉這些肉呢

想得到怎樣的幫助：我們下午是4.15放學(xué)就要吃晚飯了吃完喝點(diǎn)什么才好？怎么樣才可以減掉贅肉呢？？？

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2021-11-25 18:07:24 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，建議您晚上放學(xué)就不要吃飯了，可以吃點(diǎn)蔬菜，豆腐，黃瓜等食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動鍛煉，避免吃辛辣刺激食物，容易刺激食欲，祝您健康！

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