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減肥蔬菜水果

女 | 20歲 2021-11-25 18:03:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我這身體也不算胖，可是我想讓我自己在瘦點(diǎn)，再改變一些，我平時都有在運(yùn)動我聽說這是水果蔬菜可以減肥的，我只知道這蘋果還有香蕉可以減肥。別的還可以么？別的蔬菜水果還有那些啊？

想得到怎樣的幫助：吃什么蔬菜水果可以減肥？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:06:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，吃水果可以減肥，但是不能單一的吃水果減肥，建議您早中飯吃七八分飽，晚上吃水果，多運(yùn)動鍛煉，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，祝你健康

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