減肥蔬菜水果

女 | 21歲 2021-11-25 18:02:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我5年來一直在減肥，可減來減去也沒見體重降下來，現(xiàn)在慢慢的減肥的觀念淡了點了，不想再通過運動啊，節(jié)食啊這些累人的方法來減肥了，聽人說多吃些能夠減肥的蔬菜水果可以輕松瘦下來，但不知道要吃些什么好，什么蔬菜水果才有這個效果呢

想得到怎樣的幫助：請問女人多吃什么蔬菜、水果可以減肥？

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2021-11-25 18:07:13 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，建議您控制飲食加運動減肥，平時多吃蔬菜水果，但避免吃榴蓮，多喝水，多運動，避免進食零食和飲料，避免久坐，祝您健康！

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