大量肌肉運動后如何避免肌肉變硬？

男 | 14歲 2021-11-25 14:12:05 1人回復來自未知

健康咨詢描述：上體育課老師要求我們做大量運動，比如俯臥撐和彈跳訓練，我擔心這樣運動后肌肉會變硬從而導致長不高，該這樣避免肌肉長成肌肉塊？

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2021-11-25 14:16:56 我要投訴

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