髕骨突出，現(xiàn)在異常疼痛
男 | 24歲 2021-11-25 13:19:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 從小就是如此也沒太注意 近來工作緊張 穿著秋褲稍微摩擦都會感覺到疼痛 能自由彎曲行走 就是有細(xì)微的小摩擦都會疼痛 包括睡覺摩擦下軟床和秋褲都有細(xì)微疼痛感覺。 只是細(xì)微 不是劇烈。 稍微碰撞大力點就會有專心的疼那個。:
想得到的幫助： 請問下我這是什么情況。 能有效的緩解方法嗎。
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李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-25 13:22:02 我要投訴
您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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