右腿膝蓋下面一個(gè)疙瘩像是骨頭，一按就疼，

女 | 17歲 2021-11-25 13:14:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：右腿膝蓋下面一個(gè)疙瘩像是骨頭，一按就疼，劇烈運(yùn)動(dòng)后也疼，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事右腿膝蓋下面一個(gè)疙瘩像是骨頭，一按就疼，劇烈運(yùn)動(dòng)后也疼，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事

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2021-11-25 13:17:43 我要投訴

您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好